| Objawy menopauzy Menopauza dotyka zwykle kobiety po ukończeniu 40 roku życia. 6 lat poprzedzających menopauzę to tzw. okres przedmenopauzalny, w którym kobieta może zacząć odczuwać nieprzyjemne objawy. |
| Nadmierne zamartwianie się. Jak przestać się martwić i zacząć czerpać radość z życia? Radość życia to coś, czego pragnie każdy z nas. Chcemy być w życiu szczęśliwi, robić to, co lubmy i cieszyć się każdym dniem. Bardzo często jednak w osiągnięciu życiowego szczęścia przeszkadzamy sobie |
| Ajurweda na przesilenie wiosenne Zmęczenie, senność, brak energii, spadek odporności organizmu - to tylko niektóre z objawów wiosennego przesilenia. Zimna to trudny okres dla naszego organizmu. Jesteśmy narażeni na niskie temperatury |
| Jak szybko zasnąć? Poradnik dla osób z problemami ze snem Wieczory kojarzą Ci się z długim leżeniem w łóżku i problemami z zaśnięciem? Mija wiele czasu aż zapadniesz w upragniony sen, co sprawia, że budzisz się rano niewyspana/y? Poniżej kilka porad dla każd |
| Lęk a sukces. Jak strach i lęk powstrzymują przed osiągnięciem sukcesu? Strach, lęk - to słowa, które każdy z nas rozumie inaczej. To emocje, z jakimi spotkamy się całe życie, od dzieciństwa aż po moment śmierci. Czym jest lęk, a czym strach? Skąd się biorą? I wreszcie… c |
| Menopauza a joga i inne aktywności fizyczne Większość kobiet wchodzi w okres menopauzy z lękiem. Czujemy niepokój związany ze zmianami zachodzącymi w naszym ciele oraz psychice. Często trudno nam zapanować nad fizycznymi dolegliwościami i emocj |
| Co na stres? - Dobre jedzenie na stres Stres może być pożyteczny, gdy doświadczamy go sporadycznie - na przykład w sytuacjach realnego zagrożenia, gdzie mobilizuje nas do działania. W nadmiarze zaś, gdy towarzyszy człowiekowi przez większo |
| Pyłek kwiatowy - rodzaje, właściwości, zastosowanie, dawkowanie, przeciwwskazania Pyłek kwiatowy jest ogromnym źródłem minerałów i pierwiastków śladowych. Stosuje się go jako środek tonizujący i stymulujący układ odpornościowy. Jakie są jego zalety dla naszego zdrowia? Zapraszamy d |
| Wpływanie na rozwój mowy dziecka - mówienie, czytanie, śpiewanie Na co dzień posługujemy się językiem: rozmawiamy, przekazujemy informacje, mówimy o rzeczach ważnych, jak i bardzo przyziemnych, posługujemy się niedbałym językiem, nie słuchamy się nawzajem, mówimy d |
| Skórzane buty - czyszczenie i pielęgnacja Skórzane buty to ponadczasowe rozwiązanie, które cieszy oko swoją elegancją, a jednocześnie gwarantuje trwałość i długowieczność. Skórzane buty wymagają więcej troski niż odpowiedniki z tworzyw sztucz |
| Jesienna chandra - sposoby, by ją zwalczyć Koniec lata oznacza, że szybkim krokiem zbliża się jesień. To niezwykle urokliwa pora roku, która z pewnością ma wielu zwolenników. Kto nie lubi długich, jesiennych wieczorów z kubkiem herbaty w ręku, |
| Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej Powoli kończy się zima i z utęsknieniem myślimy o wiośnie. Chcemy zrzucić wreszcie ciepłe, puchowe kurtki, grube swetry i ciężkie buty. I choć z jednej strony cieszy nas perspektywa ciepłych i słonecz |
| Jesienny niezbędnik w Twojej szafie Jesień, choć kojarzona z końcem lata, deszczem i nieprzyjemną pogodą, wcale nie musi być nudna i szara. Nadchodzące trendy zdecydowanie powinny przypaść do gustu nawet najbardziej wybrednym. Futra, pr |
| Asertywność w pracy - jak skutecznie stosować? Starając się o pracę w jakiejkolwiek firmie, mile widzianym punktem w składanym CV jest pozycja "asertywność". Kojarzy się dobrze, bo jest ona według wielu poradników psychologicznych ważną zaletą. |
| Jakie objawy ciąży są najczęściej spotykane? Przebieg każdej ciąży jest inny, ponieważ nie ma dwóch takich samych przypadków. Dlatego zdarza się, że mija trochę czasu, zanim kobieta zauważa, że jest w ciąży. Najlepszym sposobem na rozwianie wsze |
| Mądry wybór płytek ceramicznych do domu Mądry wybór płytek ceramicznych Płyty przeznaczane do wykładania ścian, podłóg, wykonane z najróżniejszych materiałów, noszą wspólne miano fliz. Stosowane praktycznie od starożytności jako pokrycie po |