Porady

	Objawy menopauzy Menopauza dotyka zwykle kobiety po ukończeniu 40 roku życia. 6 lat poprzedzających menopauzę to tzw. okres przedmenopauzalny, w którym kobieta może zacząć odczuwać nieprzyjemne objawy.
	Nadmierne zamartwianie się. Jak przestać się martwić i zacząć czerpać radość z życia? Radość życia to coś, czego pragnie każdy z nas. Chcemy być w życiu szczęśliwi, robić to, co lubmy i cieszyć się każdym dniem. Bardzo często jednak w osiągnięciu życiowego szczęścia przeszkadzamy sobie
	Ajurweda na przesilenie wiosenne Zmęczenie, senność, brak energii, spadek odporności organizmu - to tylko niektóre z objawów wiosennego przesilenia. Zimna to trudny okres dla naszego organizmu. Jesteśmy narażeni na niskie temperatury
	Jak szybko zasnąć? Poradnik dla osób z problemami ze snem Wieczory kojarzą Ci się z długim leżeniem w łóżku i problemami z zaśnięciem? Mija wiele czasu aż zapadniesz w upragniony sen, co sprawia, że budzisz się rano niewyspana/y? Poniżej kilka porad dla każd
	Lęk a sukces. Jak strach i lęk powstrzymują przed osiągnięciem sukcesu? Strach, lęk - to słowa, które każdy z nas rozumie inaczej. To emocje, z jakimi spotkamy się całe życie, od dzieciństwa aż po moment śmierci. Czym jest lęk, a czym strach? Skąd się biorą? I wreszcie… c
	Menopauza a joga i inne aktywności fizyczne Większość kobiet wchodzi w okres menopauzy z lękiem. Czujemy niepokój związany ze zmianami zachodzącymi w naszym ciele oraz psychice. Często trudno nam zapanować nad fizycznymi dolegliwościami i emocj
	Co na stres? - Dobre jedzenie na stres Stres może być pożyteczny, gdy doświadczamy go sporadycznie - na przykład w sytuacjach realnego zagrożenia, gdzie mobilizuje nas do działania. W nadmiarze zaś, gdy towarzyszy człowiekowi przez większo
	Pyłek kwiatowy - rodzaje, właściwości, zastosowanie, dawkowanie, przeciwwskazania Pyłek kwiatowy jest ogromnym źródłem minerałów i pierwiastków śladowych. Stosuje się go jako środek tonizujący i stymulujący układ odpornościowy. Jakie są jego zalety dla naszego zdrowia? Zapraszamy d
	Wpływanie na rozwój mowy dziecka - mówienie, czytanie, śpiewanie Na co dzień posługujemy się językiem: rozmawiamy, przekazujemy informacje, mówimy o rzeczach ważnych, jak i bardzo przyziemnych, posługujemy się niedbałym językiem, nie słuchamy się nawzajem, mówimy d
	Skórzane buty - czyszczenie i pielęgnacja Skórzane buty to ponadczasowe rozwiązanie, które cieszy oko swoją elegancją, a jednocześnie gwarantuje trwałość i długowieczność. Skórzane buty wymagają więcej troski niż odpowiedniki z tworzyw sztucz
	Jesienna chandra - sposoby, by ją zwalczyć Koniec lata oznacza, że szybkim krokiem zbliża się jesień. To niezwykle urokliwa pora roku, która z pewnością ma wielu zwolenników. Kto nie lubi długich, jesiennych wieczorów z kubkiem herbaty w ręku,
	Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej Powoli kończy się zima i z utęsknieniem myślimy o wiośnie. Chcemy zrzucić wreszcie ciepłe, puchowe kurtki, grube swetry i ciężkie buty. I choć z jednej strony cieszy nas perspektywa ciepłych i słonecz
	Jesienny niezbędnik w Twojej szafie Jesień, choć kojarzona z końcem lata, deszczem i nieprzyjemną pogodą, wcale nie musi być nudna i szara. Nadchodzące trendy zdecydowanie powinny przypaść do gustu nawet najbardziej wybrednym. Futra, pr
	Asertywność w pracy - jak skutecznie stosować? Starając się o pracę w jakiejkolwiek firmie, mile widzianym punktem w składanym CV jest pozycja "asertywność". Kojarzy się dobrze, bo jest ona według wielu poradników psychologicznych ważną zaletą.
	Jakie objawy ciąży są najczęściej spotykane? Przebieg każdej ciąży jest inny, ponieważ nie ma dwóch takich samych przypadków. Dlatego zdarza się, że mija trochę czasu, zanim kobieta zauważa, że jest w ciąży. Najlepszym sposobem na rozwianie wsze
	Mądry wybór płytek ceramicznych do domu Mądry wybór płytek ceramicznych Płyty przeznaczane do wykładania ścian, podłóg, wykonane z najróżniejszych materiałów, noszą wspólne miano fliz. Stosowane praktycznie od starożytności jako pokrycie po